Tok Tutan Yüksek Proteinli Öğünler
Protein içeriği yüksek yemekler uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve kas gelişimini destekler.
Tavuk göğsü, mercimek ve yumurta gibi besinlerle hazırlanan tarifler hem düşük kalorili hem de besleyici oldukları için diyet sürecinde idealdir.
PRATİK PROTEİN DEPOSU YEMEK TARİFİ
Fırında baharatlı tavuk göğsü ve yanında haşlanmış brokoli tok tutucu bir öğündür.
Alternatif olarak lor peynirli omlet veya kinoalı mercimek salatasıyla menü çeşitlendirilebilir.
Protein, Tavuk, Mercimek, Diyet, Tokluk
0 comments:
Yorum Gönder